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關於胺基酸

什麼是胺基酸?

人體中約20%的蛋白質是蛋白質,而蛋白質的基本組成部分是氨基酸。當我們吃蛋白質時,蛋白質被消化成氨基酸,就像變成了簡單的糖,輕微變成脂肪酸一樣。 ,因此它們可以形成組織,例如器官,肌肉,皮膚和頭髮。

氨基酸能激活酶和神經遞質,因此它們幾乎可以調節體內的每個代謝過程。

某些氨基酸在哪裡使用?

如臨床試驗中所用,我們在Health Evolution氨基酸配方,AminoBoosters,AminoB12和AminoPure +中包括正確劑量的YTE®。

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您需要什麼類型的氨基酸?
有200 種不同的氨基酸,其中23種對於人體健康至關重要。

蛋白質原性氨基酸分為預期的-必需氨基酸和非必需氨基酸。

必需氨基酸和非必需氨基酸有什麼區別?
必需氨基酸不是人體產生的,必須在我們吃的食物中消耗。

非必需氨基酸可以在人體內產生,但這種生產過程可能會受到我們環境的限制,例如燃燒化石燃料造成的污染,餵給牛的激素,在農業中大量使用化肥以及吸煙等習慣和飲酒,所有這些都會阻止我們的身體充分利用我們的飲食。

更糟糕的是,在我們真正吃掉食物之前,通過加工從我們的食物中流失的營養積累...

通過為人體提供最佳的營養,氨基酸有助於彌補所損失的食物,從而促進生理健康。(1)

在人類基因組中,蛋白原氨基酸重組蛋白質。

8種必需氨基酸是異亮氨酸,亮氨酸,賴氨酸,蛋氨酸,苯丙氨酸,蘇氨酸,色氨酸和纈氨酸。

12個非必需氨基酸是丙氨酸,精氨酸,天冬酰胺,天冬氨酸,半胱氨酸,谷氨酰胺,谷氨酸,甘氨酸,組氨酸,脯氨酸,絲氨酸和酪氨酸氨酸。

23種氨基酸的完整列表是:

    1. 丙氨酸
    2. 精氨酸
    3. 天冬酰胺
    4. 天冬氨酸
    5. 半胱氨酸
    6. 胱氨酸
    7. 谷氨酰胺
    8. 谷氨酸
    9. 甘氨酸
    10. 組氨酸
    11. 羥脯氨酸
    12. 異亮氨酸-必需
    13. 亮氨酸-必需
    14. 賴氨酸-必需
    15. 蛋氨酸-必需
    16. 苯丙氨酸-必需
    17. 脯氨酸
    18. 絲氨酸
    19. 蘇氨酸-必不可少
    20. 色氨酸-必不可少
    21. 酪氨酸
    22. 纈氨酸-基本
    23. 鳥氨酸

    第23個氨基酸稱為 鳥氨酸,它也包含在YTE®中,因此也包含在我們的所有產品中。

    鳥氨酸是一種迷人的氨基酸,據稱是 最有效的氨基酸,可刺激垂體產生和釋放人類生長激素。

    HGH是一種強大的煥膚霜-使用HGH可以逆轉衰老老長達10到20年。鳥氨酸的研究顯示了再生胸腺,肝,心臟組織,增強肌肉生長和增強免疫系統功能的能力

    鳥氨酸通過提高能量消耗效率和促進氨的排泄而具有抗疲勞作用。這種氨基酸不存在肉或魚,因此很難從普通替代中獲得減輕促進抗疲勞作用的食物。

    一些醫生建議在身體疲勞的情況下攝入鳥氨酸作為營養補充。 (18) 鳥氨酸是YTE®中重要的氨基酸之一.YTE®具有完美自然平衡的所有氨基酸。

    您的腎臟將鳥氨酸轉化為精氨酸,精氨酸是另一種有益於人體的氨基酸。精氨酸是稱為一氧化氮的化合物的前體,當您需要額外的血液供組織使用時,它有助於擴張血管。精氨酸還可以幫助您的肌肉細胞產生肌酸,肌酸是它們需要收縮的化合物。

    在2008年11月《營養研究》上的一項研究發現,服用過量鳥氨酸的健康替代比安慰劑組的運動引起的作者提出的預測結果,鳥氨酸可促進細胞更有效地利用能量,因此他們建議將其作為一種營養補充品來預防疲勞。

    誰最需要氨基酸?
    每個人都需要均衡的氨基酸池以實現最佳健康,但是許多人由於飲食中的吸收量不均衡和交替而遭受氨基酸失衡的侵蝕。

    “如果身體缺乏最基本的能量和營養,則身體將無法發揮其身體和精神功能。如果沒有必要的維生素,蛋白質(氨基酸) ,微量元素和礦物質,則存在衰弱和代謝紊亂的風險,可能會造成嚴重後果。” (2)

    這些包括體重問題,脫髮,皮膚問題,睡眠障礙,情緒波動和/或勃起障礙,還包括關節炎,糖尿病,心血管失衡(高膽固醇,高血壓),甚至更年期症狀。

    每種氨基酸在體內的作用是什麼?
    氨基酸對人體幾乎所有功能都至關重要-這是人體中某些氨基酸典型功能的列表:

    必需氨基酸:

    異亮氨酸
    在肌肉組織的能量供應中起著舉足輕重的作用,這在急性運動期間或在急性發作期間尤其重要。

    除非血液中存在足夠量,否則人體將利用其儲存儲備,這將不可避免地導致L-亮氨酸和肌肉質量的減少。運動員嘗試增加肌肉質量必須避免這種效果。(3)

    氨酸亮
    在肌肉組織的新陳代謝中起關鍵作用英文,因此有助於其生成和保存。它是許多蛋白質的重要組成部分,因此支持各種修復過程。但是,維生素B6供應不足也可能導致缺乏。
    (3 )

    賴氨酸
    在免疫系統中起著特別重要的作用。

    其,也賴蛋白缺乏症可能會導致皮膚破裂,指甲脆弱以及在極端情況下脫髮。

    賴氨酸被認為減少了表皮疹病毒精氨酸的加工,因為兩種氨基酸使用相同的轉運系統。在皰疹感染的情況下,精氨酸應與賴氨酸一起食用。也有證據表明它可以(4)提高精氨酸的有效性,因為它減慢了精氨酸從血管系統到肌肉細胞的轉變。

    也有證據表明,賴氨酸可以降低2型糖尿病患者的血糖。(5)

    蛋氨酸
    在體內起著許多作用英文,因為它是唯一含有硫的氨基酸。這影響了許多地區,其中最突出的一個領域是關節健康,因為關節軟骨因為其生產需要硫磺。對健康和關節炎患者的研究證明,健康人的硫含量是關節炎患者的3倍。(7)

    蛋氨酸在許多神經遞質以及頭髮和指甲的產生中也起著關鍵作用(8)

    色氨酸
    對人體有很多積極的作用,可用於抵抗某些疾病,並導致康復。

    例如,2010年的一項研究檢查了色氨酸可以在多大尺度阻止常見肝病(仔性肝炎)的傳播。(9)

    此外,該必需氨基酸對腸易激綜合症具有積極作用。(10)

    人體中的色氨酸越少,這種病的症狀就越嚴重。因此,色氨酸可用於緩解腸易激綜合症。

    最後,該蛋白質物質已被證明在對抗抑鬱症方面非常有效,並且已成為最重要的無副作用的抗抑鬱藥。(11)

    非必需氨基酸:

    丙氨酸
    是人體蛋白質生物合成的關鍵參與者,並具有一定的調節功能。肌肉蛋白質包含大約6%的L-丙氨酸。血液中30%的L-丙氨酸是由肌肉合成的,這證明了其對整體代謝的重要性。

    丙氨酸還有助於支持免疫系統並預防腎結石。丙氨酸已在研究中顯示出保護前列腺的作用,甚至被認為是治療前列腺癌的潛在方法。(12)

    2002年的一項研究還顯示丙氨酸對糖尿病患者有益。(13)

    精氨酸
    這是最廣為人知的氨基酸之一,對人體具有許多眾所周知且有據可查的益處,例如:

    • 作為治療勃起障礙(勃起功能障礙)的天然方法
    • 對整個血管系統的健康做出重大貢獻,降低中風和心髒病發作的風險
    • 促進健康的肌肉生長
    • 降低高血壓(高血壓)
    • 增強免疫力
    • 改善糖尿病患者的胰島素抵抗
    • 幫助維持健康的脂肪和膽固醇水平
    • 作為動脈硬化(血管鈣化)的輔助治療
    • 改善毛細血管中的血流(例如在發生耳鳴或脫髮的情況下)
    • 防止不必要的血液凝結,例如心髒病發作
    • 促進和恢復記憶和學習

    Luis Ignarro,Robert Furchgott和Ferid Murad於1998年因對一氧化氮(NO)及其主要反應物(構建基)精氨酸的研究而獲得諾貝爾生理學或醫學獎。

    單擊此處以獲取更多信息, 包括Ignarro博士的視頻,其中解釋了補充精氨酸可帶來的各種健康益處。

    半胱氨酸
    半胱氨酸在體內具有多種作用,但值得注意的是它在幫助人體產生穀胱甘肽方面的作用,該穀胱甘肽有助於保護組織和器官,並通過保護細胞而在體內具有抗衰老作用。半胱氨酸有助於消除自由基,並在保持血液健康和增強免疫系統中發揮作用。

    半胱氨酸還被用於幫助治療骨質疏鬆症,因為在一項研究中證明,骨質疏鬆症患者的半胱氨酸水平較低。(14)

    谷氨酰胺
    在人體中大量使用,谷氨酰胺佔人體游離氨基酸的60%。谷氨酰胺在健康的皮膚中起著許多作用,並至關重要地用於保持人體酸鹼平衡。谷氨酰胺在人體的能量和免疫系統中至關重要,因為它可以在人體需要時轉化為能量。谷氨酰胺作為重要的調節劑,在良好的濃度和睡眠中也起著重要的作用。

    組氨酸組氨酸
    的預防和治療潛力尚未得到充分探索,儘管已經進行了數項研究,證明了該重要物質在醫學上的有效性。

    組氨酸可以降低血壓。發現該氨基酸可以降低血壓。 (15) 當組氨酸使血管鬆弛時,它可以擺脫高血壓並幫助預防心血管疾病,例如動脈硬化和心髒病發作。

    研究人員還證明,每天攝入含有組氨酸的營養補品可以將心血管疾病的風險降低多達60.9%。

    使用組氨酸補充劑很重要的另一個領域是慢性腎功能衰竭的治療,這在老年人中尤為普遍。血漿中低濃度的組氨酸會增加人體的炎症活性,並導致氧化應激反應上升,因此補充組氨酸與降低的死亡率直接相關。 (16)

    此外,最近發現,組氨酸與鋅結合(鋅更容易被氨基酸吸收到體內)可以有效預防感冒。與40多名參與者進行了一項研究,以調查鋅和組氨酸的攝入量可在多大程度上減少病毒或細菌感染的持續時間。研究人員得出的結論是,同時食用這兩種重要物質可使感冒的時間平均縮短3.6天。 (17)

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    資料來源:

    1. Erdmann,R.&Jones,M。,(1987年),《氨基革命》,第一版,第2頁。

    2. DAK-Studie:漢堡阿本布勒特市Klinik的Immer mehr Senioren mitMangelernährung(2011年12月)

    3.氨基酸研究組織

    4. UweGröber,Mikronährstoffe:代謝調節,3. Aufl。,第327頁及以後。”

    5. Sulochana等,“接受口服L-賴氨酸的2型糖尿病患者單核細胞中的胰島素受體酪氨酸激酶活性”,《印第安納生物化學與生物物理學雜誌》,2001,38(S)331-334。

    6. Burgerstein等人,“ HandbuchNährstoffe”,12。Aufl。,2012,S.268。

    7. Soeken,KL,Lee,WL,Bausell,RB,Agelli,M.&Berman,BM(2002)S-腺苷甲硫氨酸(SAMe)治療骨關節炎的安全性和有效性,《家庭實踐》,第51卷,第425頁-430)

    8. Haneke,E.和Baran,R.(2011)頭髮和指甲的微量營養素,健康皮膚的營養,第2卷,第149-163頁。

    9. Cichoz-Lach H.等人:L-色氨酸和褪黑激素對脂肪性肝炎患者某些生化參數的影響。J Physol Pharmacol 2010年10月;61(5):577-580“

    10. Fitzgerald P等人:腸易激綜合症女性的色氨酸分解代謝:與乾擾素-γ,症狀嚴重程度和精神病合併症的關係;Neurogastroenterol Motil 2008 Sep 17”

    11. Roiser JP,Levy J,Fromm SJ,Nugent AC,Talagala SL,Hasler G,Henn FA,Sahakian BJ和Drevets WC。色氨酸耗竭對緩解抑鬱症情緒詞的神經反應的影響。生物學精神病學。2009年9月1日; 66(5):441-50。EPUB 2009年6月17日”

    12.Shiga H.等:氨基酸療法用於前列腺肥大。Hinyokika Kiyo 2008;S.625-632

    13. Brennan L,Shine A,Hewage C,Malthouse JP,Brindle KM,McClenaghan N,Flatt PR,NewsholmeP。基於核磁共振的基本氧化L-丙氨酸代謝和L-丙氨酸增強的葡萄糖代謝證明胰腺胰腺β細胞系:L-丙氨酸的代謝對於調節胰島素分泌很重要。糖尿病。2002年6月;51(6):1714-21

    14. Baines M等人:半胱氨酸,骨轉換,低骨量之間的關聯;Calcif Tissu國際。2007年

    15. Tuttle KR等人:飲食氨基酸和血壓:心血管疾病患者的隊列研究;AM J Kidney Dis,2012年2月28日”

    16. Makoto Watanabe等人:慢性腎臟疾病患者血漿組氨酸含量低的後果:與炎症,氧化應激和死亡率相關;美國臨床營養雜誌;卷 87.第1860-1866號,2008年6月

    17. Prasad As等人:用乙酸鋅治療的普通感冒患者的症狀持續時間和血漿細胞因子水平。安實習生。2000; 133

    18. Sugino等人: http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pu ...

    19. http://www.livestrong.com/arti ... class =“ p1” style =“ background-repeat:no-repeat;框大小:Inherit;輪廓:無!重要;填充:0px;邊距: 0px 0px 1em;顏色:rgba(0,0,0,0.38)!important;“> 20. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pu ...

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