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안전 우선: 위험 성분 피하는 방법

안전 우선: 위험 성분 피하는 방법

영양제 조제법에 무엇이 함유되어 있느냐만큼 무엇이 빠져 있느냐를 아는 것이 중요합니다.

다른 영양제에 이용되는 특별히 위험한 성분이 있습니다. 종종 이러한 성분은 저렴하기 때문에 그리고 사람들의 무지함으로 인해서 이용됩니다.

독성으로 알려졌음에도 불구하고 영양제에 이용되는 이러한 성분의 두가지 예시는 알로에 베라와 마린 콜라겐(Marine Collagen)/상어 연골/해삼입니다.

알로에 베라의 위험성

알로에 베라를 내부로 섭취할 경우 원치 않는 건강 문제를 일으킬 수 있습니다. 미국 국립 보완적 대안 제약 협회(National Center for Complementary and Alternative Medicine)는 부작용이 설사 및 위경련부터 저혈당 및 발생 가능한 간염 등이 있을 수 있다고 발표했습니다.

미국국립의학도서관(United States National Library of Medicine)은 알로에 베라 내부 섭취는 간 손상으로 이어질 수 있으며 섭취 후 3~24주 사이에 발생한다고 보고했습니다(미국 국가독성관리체계(The National Toxicology Program)는 알로에 벨라 섭취가 실험쥐에서 암을 유발했다고 보고했습니다.).

알로에 베라는 간 문제의 다양한 인간 사례와 관련있어 왔습니다(기승을 부리고 있지만 너무 흔하지는 않습니다).

알로에 베라 주스는 혈당이 너무 지나치게 떨어지면 당뇨병을 앓는 사람에게 위험할 수 있는 저혈당적인 특징이 있습니다. 미국 국립 보완적 대안 제약 협회는 (가장 특히 당뇨병 환자가) 알로에 베라 주스를 섭취할 때 특히 조심하라고 권고합니다.

장기간 알로에 베라를 섭취하면 전해질 불균형으로 이어질 수 있습니다. 이는 특히 신장 질환, 심장 질환, 당뇨병과 같은 심각한 질환을 앓고 있을 경우 매우 위험할 수 있습니다. 전해질 불균형을 예방하기 위하여 모니터링을 실시하는 것이 매우 권고됩니다. 전해질 불균형은 주로 낮은 혈중 칼륨 수치와 연관되며 이는 심박수 이상과 근육 피로로 이어질 수 있습니다.

알로에 베라는 설사를 유도하는 특성이 있으며 경련 및 설사를 일으킬 수 있습니다.

알로에 베라의 다른 위험으로는 1년 이상 섭취할 경우 결장암에 걸릴 확률 증가 등이 있습니다. 메모리얼 슬로언-케터링 암센터(Memorial Sloan-Kettering Cancer Center)는 암 치료에 알로에 베라를 이용하며 암 환자가 사망에 이를 수 있다고 밝혔습니다. 또한 여러분이 이뇨제, 글리부라이드, 디곡신과 같은 특정 약물을 복용하고 있다면 알로에 베라를 섭취하지 않도록 강력하게 권고됩니다.

미국국립보건원(NIH)은 알로에 베라 섭취가 산발적인 변통, 복통, 장의 마비 혹은 막힘, 맹장염과 같은 질환을 앓고 있는 사람들에게 위험할 수 있습니다. 뿐만 아니라, 알로에 베라의 섭취는 간의 염증이나 간염을 앓고 있는 사람들에게 해롭습니다. 이러한 제품은 여러분이 어떠한 건강 문제를 겪고 있든지 유해한 영향을 미칠 수 있습니다.

어떻게 알로에 베라 독성의 위험을 줄일 수 있나요?

미국국립의학도서관은 내부 알로에 베라 섭취는 손상으로 이어질 수 있습니다. 알로에 베라를 함유하는 영양제를 섭취하지 않음으로써 알로에 베라의 독성을 예방하세요.

마린 영양제

수은은 독성 금속입니다. 공기, 땅, 물 속의 수은 수치는 19세기 말 발생한 산업화 이후로 크게 증가해왔습니다.

우리 모두는 심지어 적은 양의 수은에 노출되어 뇌 손상 및 학습 장애를 겪을 수 있는 발달 중인 태아, 아기, 아이들에게 심각한 건강상의 위험을 일으킨다는 사실을 알고 있습니다.

점점 더 많은 사람들이 이해하고 있는 사실은 높은 수은 수치가 영구적으로 성인의 뇌와 신장을 손상하거나 심지어 순환 부전으로 이어질 수 있다는 점입니다.

수은은 신경계와 신장을 대상으로 하며 인체가 메틸수은의 상당한 양을 제거하기까지 12~18개월이 소요될 수 있습니다.

수은에 노출된 사람들은 생각, 학습 및 문제 해결 방식을 비롯한 정신 발달 및 조정력 문제가 생길 수 있습니다. 신경 손상은 회복할 수 없는 상태가 될 수 있습니다.

성인의 수은 노출은 사지(입술, 손가락, 발가락)의 마비, 화끈거림 혹은 얼얼함, 피로감, 허약감, 과민성, 수줍음, 기억력 및 조정력 손실, 떨림, 청력 변화 및 흐린 시야를 비롯한 증상을 통해서 나타납니다.

해양 동물은 환경적인 어패독 및 메틸 수은을 생체 내에 축적합니다. 과학자들은 최근 7종의 상어 꼬리에서 사이아노 박테리아 독소 β-N-메틸아미노-l-알라닌(β-N-methylamino-l-alanine: BMAA)을 발견했다고 밝혔습니다. BMAA는 퇴행성 뇌질환과 연관되어 있기 때문에 해산물의 섭취는 인체에 위해를 가할 수 있습니다.

북극과 같이 오염되지 않은 지역으로 알려진 곳에서도 최근 해양동물의 생물학적인 Hg 수치 증가에 대해 우려가 제기되면서 광범위한 연구가 진행되었습니다. 과학자들은 수은(Hg) 노출이 가파르게 증가했다고 보여주었습니다. 오늘날 인간이 기여한 수은 노출은 그중 92% 이상인 것으로 알려졌습니다. 다양한 연구 결과들은 북극의 해양 먹이 그물 기반의 동물들에서 [Hg]의 기하급수적인 증가가 있어왔다고 지속적으로 밝혔습니다.

어떻게 수은 오염의 위험을 줄일 수 있나요?

해산물을 함유하는 영양제의 섭취는 가장 큰 위험 중 하나가 될 수 있습니다. 해산물은 단연코 인간과 동물에 있어 섭취 관련 수은 노출의 가장 심각한 원천입니다. 유럽 식품 안전청(European Food Safety Authority: EFSA)는 20개 이상의 유럽 국가의 음식에서 발견된 화학 오염물질에 대해서 밝혔습니다. 유럽 식품 안전청은 해산물이 모든 연령의 식단에서 발견되는 메틸 수은에 주로 책임이 있다고 하였습니다.

메틸수은은 단백질에 묶여 있기 때문에 근육을 비롯한 어류와 해산물 조직 속에서 발견됩니다. 수은은 마린 콜라겐, 상어 연골, 해삼에서 발견될 수 있습니다. 생태학적 사유 및 환경적 사유뿐만 아니라 이러한 이유로 마린 콜라겐, 상어 연골, 해삼을 섭취하지 않도록 권고됩니다.

저품질 영양제에서 이용될 수 있는 이러한 성분으로부터 발생하는 특정 건강상의 위협에 대해서 알고 싶으면 계속 읽으세요.

마린 콜라겐의 위험성

마린 콜라겐 영양제의 모든 긍정적인 영향은 논란의 여지가 있습니다. 콜라겐 분자는 흡수되기에 너무 클 수 있기 때문에 콜라겐은 실제로 추가적인 콜라겐을 신체에 제공하지 않습니다. 아직도 구강 콜라겐 영양제를 섭취하는 위험을 감수하고 싶다면 이러한 성분이 규제되어 있지 않으므로 여러분이 섭취하는 콜라겐의 순도나 효능에 대해서 알기 어렵다는 점을 유의하세요. 의사에게 콜라겐 영양제를 섭취하고 있음을 꼭 알리도록 하세요.

해양에서 나온 콜라겐 성분은 보통 좋지 않은 맛과 냄새를 지니고 있습니다. 하지만 가장 큰 문제는 해양 콜라겐의 수은 오염입니다.

상어 연골의 위험성

그 누구도 상어 연골의 장기적인 영향에 대해서 연구하지 않았지만 상어 연골을 섭취하는 사람들은 메스꺼움, 구토, 어지러움, 경련성 복통 및 팽창, 변비, 발열, 피로감 등의 부작용을 겪을 수 있습니다. 상어 연골을 섭취할 경우 혈중 칼슘 과부하로 이어질 수 있으며 간염이 발생했다는 발표가 있어 왔습니다.

많은 사람들은 상어 연골의 위험성을 감수하고 섭취할 필요가 없다고 결론을 내렸습니다. 펜실베니아 대학교의 연구에 따르면 영양제가 아이와 태아의 정상적인 성장을 늦출 수 있기 때문에 아이들과 임산부는 최근에 수술을 받은 사람들도 상어 연골의 섭취가 치유를 더디게 할 수 있어 섭취하지 않도록 권고됩니다.

“상어는 암에 걸리지 않는다”는 말은 상어 연골을 포장하고 판매하는 사람들 사이에서 외치는 구호가 되었습니다. 좀 더 정확한 말은 “상어는 암에 걸리지만 얼마나 자주 걸리는지는 아무도 모른다”입니다. 국립 암 연구소(National Cancer Institute : NCI)와 펜실베니아 대학교에 따르면 상어는 흑색종, 육종, 뇌종양, 백혈병, 연골암을 앓는 것으로 알려져 있습니다. 150년이 넘은 세월 이전에 상어에서 처음으로 암성 종양이 발견되었고 20개 종 이상에서 암성 종양이 발견되었습니다.

연구원들은 최근 수은 수치에 대한 16가지 상업적인 상어 연골 영양제를 실험하였습니다. 16개 농축액 제품 중 15개에서 수은이 감지되었습니다. 모든 상어 제품은 저농도 Hg를 함유하고 있으며 이에 대한 위험이 알려져 있습니다.

연구 결과는 상어 연골 제품이 Hg뿐만 아니라 신경독 BMAA도 함유할 수 있다는 것을 보여줍니다. 식이 노출의 신경독성 잠재력이 현재 알려지지 않았더라도 그 결과는 상어 연골 제품이 공동성인 독성을 지니는 두 가지 환경 신경독을 함유하고 있음을 시사합니다.

해삼의 위험성

최소 16종의 해삼은 최신 IUCN(International Union for Conservation of Nature) 위험물 목록에 멸종 위험 동물로 분류되어 있습니다. 해삼은 소화하기 쉽지 않고 위의 불편감을 일으킬 수 있어 해삼이 멸종 위기라는 사실은 해삼을 충분히 먹을 수 없는 이유는 아닌 것 같습니다. 해삼에 대한 알레르기 반응은 흔할 수 있고 물론 해삼에서 발견되는 수은 문제도 있습니다.

요약하자면 알로에 베라와 해양 생물 성분을 함유하는 영양제는 피하는 게 가장 좋습니다.

과학적으로 증명된 안전 성분들이 함유되어 가장 영양분이 풍부한 Health Evolution 조제법 PLAN - Pure Live Active Nutrition에 대해서 자세히 알아보시려면 https://healthevolutionproject.com/collections을 확인하세요.

Health Evolution은 영양제 자문 패널을 두고 있으며 자격 있는 생화학자들과 함께 협력하고 있고 안전한 것으로 증명되고 등록된 성분만을 이용합니다. Health Evolution은 이러한 성분의 알려진 독성 위험으로 인해 어떠한 조제법에도 알로에 베라, 마린 콜라겐/상어 연골/해삼을 이용하지 않습니다.

여기서 전 세계 3가지 보장이 제공되는 안전하고 증명된 조제법에 대해서 알아보세요. https://healthevolutionproject.com/collections

출처:

해양 수은 및 마린 콜라겐의 위험성

https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0048969709008043

https://www.medicarewholecode.co/collagen-side-effects-in-kidneys/

https://www.leaf.tv/articles/risks-of-collagen-supplements/

https://www.organicfacts.net/marine-collagen.html

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24755394

http://seafood.edf.org/mercury-seafood

미국 환경 보호국(United States Environmental Protection Agency) (1997년 12월). Mercury Study Report to Congress (PDF). 3. Washington, D.C.: 미국 환경 보호국. 2011-02-03 원본에서 보관됨(PDF)

https://en.wikipedia.org/wiki/Mercury_in_fish#cite_note-EPAMercuryStudyIII-4

해삼의 위험성

https://www.echo.net.au/2014/03/exploited-luxury-seafood-sea-cucumbers-threat/

상어 연골의 위험성

https://consumer.healthday.com/encyclopedia/holistic-medicine-25/mis-alternative-medicine-news-19/shark-cartilage-648313.html

https://thefishthatblogged.com/the-risks-of-shark-cartilage-supplements/

https://nutritionfacts.org/video/the-risks-of-shark-cartilage-supplements/

http://www.southernfriedscience.com/misunderstood-marine-life-4-the-healing-power-of-sharks/

알로에 베라의 위험성

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17726067

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20191055

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23257938


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