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Si describiera su vida laboral en una palabra, ¿cuál sería?

Desafortunadamente, "estresante" es la palabra elegida por el promedio mundial del 35% de los empleados - con los empresarios a menudo mucho más alto.

El estrés afecta a más del 70% de los empresarios, y el 60% de los empresarios del Reino Unido están agotados.

Ahora puede ver por qué es vital invertir en su propio bienestar mental junto con su negocio.

A menudo, las recomendaciones de la vieja escuela sobre cómo manejar el estrés pueden parecer imposibles.

Tómese un tiempo...

Medita...

El ejercicio...

Comer más sano... o menos... o no comer nada y rápido... o cortar azúcar... o carbohidratos... o productos animales...

Bebe menos... bebe más agua... bebe agua especial...

¿Qué pasa si las razones del estrés - son no ...porque todos estos "to-dos" extra faltan en tu ya desbordante plato?

¿Y si las razones son algo completamente diferente?

Con todas las exigencias del espíritu empresarial - plazos poco realistas, cargas de trabajo inmanejables, inseguridad de ingresos, largas jornadas, tendencias cambiantes, retorno de la inversión impredecible ... todo esto repercute negativamente en la salud y la productividad a largo plazo.

Sabemos que una fuerza de trabajo estresada toma más días de enfermedad y tiene una menor productividad, lo que resulta costoso tanto en términos de beneficios como de primas de seguro médico. Así que, aquí está la razón por la que abordar el estrés tiene buen sentido comercial, además de algunas de las mejores soluciones basadas en la evidencia.

Cómo afecta el estrés a nuestra salud


Cuando estamos estresados, se libera la hormona cortisol, que desencadena una cascada de cambios en los sistemas nervioso, cardiovascular e inmunológico. Esto provoca que el cuerpo desvíe la energía hacia donde más se necesita, las "estaciones de batalla", mientras que regula a la baja actividades menos críticas como la digestión. Es una buena estrategia a corto plazo, pero los problemas se producen cuando el estrés se convierte en algo a largo plazo.

El estrés crónico aumenta la presión sanguínea, incrementando el riesgo de ataques cardíacos y apoplejías.

El estrés crónico puede fomentar conductas poco saludables como fumar, beber y una dieta deficiente, lo que aumenta el riesgo de enfermedades graves.

Una revisión conjunta del University College London (UCL) y la Universidad de Harvard encontró que la tensión en el trabajo, las largas horas de trabajo y la inseguridad se asociaban con un mayor riesgo de enfermedad coronaria.

Cada vez hay más pruebas que demuestran que el estrés a largo plazo también hace que la gente sea propensa a aumentar de peso. Los investigadores de la UCL publicaron un estudio en el que tomaron un mechón de pelo, que representaba aproximadamente dos meses de crecimiento, de participantes de 54 años o más. Los que tenían niveles más altos de cortisol en el pelo tendían a tener un peso mayor en relación con la altura y una mayor circunferencia de la cintura.

El estrés también lleva a enfermedades menores: los investigadores administraron gotas nasales que contenían el virus del resfriado común a 276 voluntarios para ver si el estrés hacía a las personas más susceptibles a las enfermedades. Los resultados, publicados en el Journal of Health Psychology, mostraron que el estrés relacionado con el trabajo, que dura más de un mes, se triplicó el riesgo de contraer un resfriado, y lo aumentó cinco veces después de tres meses.

El estrés crónico desencadena problemas intestinales, síntomas de asma y dolores de cabeza, y también causa problemas emocionales. En 2011, la Asociación Americana de Psicología publicó los resultados de su encuesta sobre el estrés. Cuando se les preguntó qué síntomas habían experimentado los 1.200 participantes en el último mes como resultado del estrés, el 42% reportó sentirse irritable o enojado, 39% ansioso o nervioso, 37% deprimido o triste, mientras que el 35% carecía de motivación.

Globalmente, cuanto más estresado está alguien, menos trabajo hace. Los bajos niveles de estrés llevaron a un promedio de 2,6 días de ausencia por año, con un alto nivel de estrés esto se elevó a 4,1 días.

Imagina que estás en un barco rodeado de agua. No te va a hundir, a menos que el agua entre en el barco.

Es un poco como eso con los estresantes externos... no pueden "hundirte" a menos que los dejes entrar.

Pero eso es más fácil de decir que de hacer.

La toxicidad del estrés crónico

El estrés temporal es normal y puede ser saludable.

El estrés crónico, por otro lado, es donde los efectos fisiológicos se vuelven más peligrosos: dolores de cabeza, problemas cardíacos, alta presión sanguínea, respuesta inmune suprimida, y más.

La exposición prolongada al estrés crónico puede llevar a la pérdida de memoria, ansiedad, irritabilidad, depresión, abuso de sustancias, retraimiento social, aumento de peso, insomnio, pensamientos suicidas o algo peor.

Esto puede tener un efecto devastador en las relaciones con los cónyuges, los hijos, los colegas y la familia.

Entonces, ¿qué está pasando realmente dentro del cuerpo?

Cuando está crónicamente estresado, su sistema endocrino, responsable de regular su respuesta de "lucha o huida", no está volviendo a un estado saludable. En su lugar, anula todo lo que el cerebro cree que no es crítico, como el sueño, la digestión y el sistema reproductivo, mientras que mejora los sistemas útiles durante los momentos de alta alerta, de modo que sus sistemas muscular y cardiovascular trabajan mucho más de lo que deberían.

Para la mayoría de los adultos, La cantidad recomendada es de 7 a 9 horas de sueño por nocheaunque las necesidades de cada persona pueden ser un poco más o menos.

El sueño es a menudo una de las primeras cosas que se sacrifican, pero reducir el sueño a 4-6 horas por noche se demuestra que tiene un impacto significativo en el funcionamiento cognitivo.

Dormir sólo 6 horas o menos por noche produce déficits de rendimiento cognitivo equivalentes a hasta 2 noches de privación total de sueño!

Incluso una ligera restricción del sueño puede perjudicar seriamente sus funciones neurocomportamentales cuando está despierto.

Pero puede sentirse como un círculo vicioso... no puedes dormir porque estás estresado... y estás estresado porque no puedes dormir.

O, no puedes dormir porque tienes demasiado que hacer... y tienes demasiado que hacer porque no eres productivo...

¿Tal vez no es tu culpa?

Después de todo, no estamos diseñados biológica o fisiológicamente para hacer frente a los más de 5.000 desencadenantes de estrés que bombardean a la persona típica cada día.

¿Qué pasaría si hubiera una manera de mantenerse calmado y zen, incluso si aún no has dominado la mediación?

¿Qué pasaría si pudieras modular tus propias hormonas del estrés de forma natural, haciéndote impermeable a esos factores estresantes externos?

Hay una forma de hacerlo, como lo están descubriendo cada vez más empresarios, dueños de negocios y HSP.

La respuesta se conoce desde hace 90 años, sin que se hayan registrado efectos secundarios negativos en todo ese tiempo, pero sólo a un grupo selecto de profesionales de la salud y personas.

El raro ingrediente natural YTE® permite la automodulación de la hormona del estrés, el cortisol.

La Proteína Dinámica del Extracto de Tejido Joven - "YTE®" - es un raro ingrediente totalmente natural, como ninguna otra cosa.

YTE® es la única fuente completa de los 23 aminoácidos en perfecto equilibrio natural junto con el Factor de Crecimiento de los Fibroblastos, vitaminas y minerales.

Se produce en 9 días, y se cosecha en la etapa exacta de dinamismo molecular y celular. El método patentado de cosecha de este ingrediente preserva la fuerza vital actual, y eso es lo que marca la diferencia.

Hecho de huevos de gallinas noruegas de granja, producido de tal manera que contiene el ingrediente activo que tiene mecanismos gemelos que permiten a su cerebro y cuerpo reequilibrar el cortisol y reconstruir las células madre.

Desarrollado en primer lugar por el legendario canadiense Dr. John Ralston Davidson, respaldado por ensayos clínicos y trabajos de investigación doble ciego y revisados por pares, organismos gubernamentales y estudios universitarios, ahora representados por doctores de fama mundial como el Dr. Veerle Van Tricht, el Dr. Christopher Hertzog, el Dr. John DeWitt y muchos otros.

Lo más destacado del 2020:

    • Febrero - Celebración del 6º aniversario en California

    • Mayo - en el podcast de John Lee Dumas "Entrepreneurs On Fire".

    • Q3 - uno de los productos especiales de "innovación en salud y bienestar" elegido para la última serie de documentales Behind The Scenes de Laurence Fishburne

    • P4 - publicación de la secuela de "La Verdad sobre los Suplementos" incluyendo capítulos de invitados de profesionales médicos globales

El ingrediente YTE® está combinado en cuatro fórmulas patentadas de P.L.A.N: Nutrición Activa Pura y Activa, cada una diseñada para diferentes necesidades y propósitos.

Lo que significa que tomar sólo cuatro pequeñas cápsulas cada día de una de las fórmulas de YTE® de dosis clínica recomendada da como resultado diferencias dramáticas en el cortisol; tanto es así que la productividad mejora, debido al aumento de la concentración, la memoria y, sí, incluyendo una mejor calidad y cantidad de sueño.

Se trata de vivir una vida "sin complicaciones".

¿Por qué decimos esto?

El único y raro ingrediente natural que usamos es la única fuente completa para reequilibrar y reconstruir el cerebro y el cuerpo.

Life Uncomplicated significa "tu vida" que también significa "cómo estás viviendo ahora" ... y se trata de hacer la vida más fácil para que todo fluya más naturalmente con gracia y alegría

Como empresa, tenemos una filosofía muy simple: somos la única fuente del ingrediente transformador de YTE® y sólo usamos este y otros ingredientes genuinos en la dosis clínica recomendada - y siempre a un buen precio.

La vida sin complicaciones" explica la belleza de nuestro ingrediente porque es un solo ingrediente - aunque tiene todas las complejidades de la vida.

Life Uncomplicated explica nuestra empresa porque proporcionamos ingredientes naturales puros y genuinos en la dosis clínica correcta - obviamente lo que se necesita, sin complicaciones antinaturales o productos químicos artificiales.

Life Uncomplicated describe cómo funcionan nuestras fórmulas, porque al permitirle manejar y equilibrar su cortisol, y al mismo tiempo reconstruir y regenerar sus células madre, usted experimenta la transformación de la simple buena salud.

Así que más del "tú real" puede brillar, sin las complicaciones de la enfermedad, el estrés o el envejecimiento prematuro.

No hay ningún otro ingrediente en el mundo similar a la proteína dinámica del extracto de tejido joven YTE®.

Nuestras fórmulas P.L.A.N. no se parecen a ninguna otra.

P.L.A.N. significa Pure Live Active Nutrition dentro de YTE® - donde la "esencia de la vida" es capturada y preservada durante un proceso patentado, incluyendo el Factor de Crecimiento de Fibroblastos que regenera las células madre y contribuye a ser más feliz, joven y descansado.

Los empresarios y dueños de negocios son típicamente un grupo inteligente, gastando el dinero sabiamente, buscando un fuerte retorno de la inversión.

Tienden a buscar justificaciones basadas en pruebas, como médicos, cirujanos, investigadores y otros profesionales de la salud de talla mundial que utilizan los mismos productos y los recomiendan a sus pacientes y clientes.

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